“情绪编织”团辅活动来啦！
在校园生活里，学业的压力、和同学相处的小摩擦，还有对未来的种种思虑，都可能让情绪变得乱糟糟。别担心，超棒的“情绪编织”团体心理辅导活动来啦，帮你认识情绪、管理情绪，给心灵放个假吧！

01活动主题

认识情绪，管理情绪

02组织单位

点点全站首页心理协会

03活动对象

点点全站首页全体学生，可自愿报名

04活动时间

9 月 16 日—9 月 19 日下午 13：00—17：00（具体时间根据大家报名情况调整）

05活动地点

心理活动室

06活动内容

心理学中的叙事疗法认为，当我们把情绪“外化”，比如画出来、剪碎、重组，就能更客观地看待它。这次活动通过绘画、剪裁和编织三步创作，助力大家梳理情绪。

活动步骤

1.绘画阶段：将混沌的情绪可视化释放，把内心的情绪通过画笔展现出来，不管是开心的色彩，还是烦恼的线条，都可以尽情描绘。

2.解构阶段：用剪碎的动作象征打破负面情绪，把画好的作品裁剪开来，仿佛也把那些不好的情绪碎片剪掉。

3.重构阶段：最后通过重新编织建立新的情绪秩序，把剪好的材料重新组合编织，构建出全新的情绪表达。

整个过程就像给心灵做了一次“手工SPA”，既能减压放松，又能收获独一无二的情绪艺术品！快来报名参加，和情绪来一场奇妙的互动，在创作中释放压力，更好地认识和管理自己的情绪吧！